Votre partenaire ne voit pas souvent les bons côtés de la vie ?

Comment se manifeste la négativité de votre compagnon/compagne ? Vous le/la surprenez avec une escapade romantique et il/elle rechigne à s’y rendre en citant les bouchons, la météo et les dépenses ? Il a obtenu une promotion au bureau et se plaint qu’il va avoir des missions complexes ? Gérer ses réponses négatives aux évènements qui se déroulent dans votre vie commune n’est pas chose aisée. Cela dit, vous avez la possibilité de changer votre façon d’y réagir avec les quelques conseils ci-après.

L’humour, mais avec le bon dosage

Utilisées avec précaution, les blagues peuvent désamorcer la négativité avec succès, sans que vous ayez à rejeter votre conjoint(e). Imaginons que vous pensiez agrandir votre maison, car vous avez besoin d’une nouvelle pièce pour servir de chambre pour vous deux. Au lieu d’être enthousiasmé(e) par ce projet, il/elle anticipe les pires situations.

Par exemple, en regardant le plan de l’extension, votre partenaire avance que ce n’est pas une bonne idée, puisque vous n’allez plus pouvoir profiter de votre jardin. Vous pouvez alors l’encourager à apprécier le projet en lui répondant qu’une fois que vous vous retrouverez dans votre espace en toute intimité, il ne se rendra même pas compte que l’espace extérieur lui manque. S’il se plaint de la durée du chantier, dites-lui qu’il tiendra bien quelques mois puisqu’il a bien survécu à la vie dans le salon.

Pour que vos vannes fassent donc effet, assurez-vous qu’elles résultent d’une légère exagération du pessimisme et qu’elles soulignent l’absurdité d’une plainte. Ce qu’il faut éviter, c’est la moquerie.

La curiosité, sans les conseils

Quand votre femme est très négative, il est tentant de l’aider à changer de point de vue en la couvrant de recommandations. Cette fois-ci, pourquoi ne pas faire preuve de curiosité, car il est probable qu’elle ait envie que vous l’écoutiez ? Supposons que vous alliez déménager dans un autre appartement et que pour elle c’est une erreur. Si vous lui demandez ce qui l’inquiète le plus dans cette situation, elle vous révélera peut-être qu’elle trouve le prix du loyer trop élevé, la localisation du nouveau studio très éloignée de l’école de votre fils, et le fait de tout recommencer pas très rassurant. Au-delà de votre compatibilité amoureuse évidente, être attentif à l’autre est ce qui montre que vous l’aimez vraiment et que vous voulez que votre relation fonctionne. Effectivement, même si votre affinité est élevée, si vous ne vous souciez même pas de ce que votre moitié traverse et raconte, le risque que la rancune s’installe entre vous deux est fort, et c’est ce qui vous mènera à des crises de couple plus graves. Pour que la conversation ne s’arrête pas à l’angoisse, terminez-la par des interrogations qui incitent votre conjointe à l’action. En poursuivant notre illustration, intéressez-vous à ce qu’elle propose.

L’exemple pour plus de positivité

Vous l’aurez compris, vous ne pouvez pas contrôler votre compagnon/compagne. Votre rôle, c’est de l’épauler, et c’est ce que vous faites en le/la poussant à se confier à vous avec des questions ouvertes et en l’écoutant. Ce que vous pouvez influencer, c’est l’ambiance entre vous, et comme on l’a vu, les vannes y contribuent. Mais pas que ! Songez également à prouver par des exemples qu’il est possible de gérer le quotidien avec optimisme et calme. Si votre homme n’a pas eu le poste qu’il convoitait après plusieurs entretiens, rappelez-lui ses précédentes victoires dans le monde professionnel et la manière dont il a résolu ses problèmes au bureau.

Donc, quand votre partenaire passe par une phase de pessimisme, le silence n’est guère votre allié. Il faut que vous communiquiez avec lui, et lors de vos discussions :

Ne donnez pas de place aux sarcasmes rabaissants, mais plutôt aux plaisanteries douces.
Prêtez une oreille attentive à la plainte et à ses causes.
Célébrez les efforts passés.

Avec ces 3 astuces, vous absorberez avec aisance le défaitisme et la morosité de la personne que vous aimez.